Heey , minha gente feliz 2018! Mais uma resumo de como foi minha reeducação neste último mês...teve ceia natalina....então vai ter muita resenha pra contar..
Pode parecer fácil mas não é ,reeducar já é difícil e na alimentação exigi paciência .Esses últimos dois meses foram muito complicados, já havia comentado em alguns posts que tinha ficado doente..deixei de praticar exercícios por algum tempo perdi o animo.Estou passando por problemas pessoais que afetam muito meu emocional e consequentemente eu desconto na comida sempre foi assim ,só que agora anda mexendo com a balança ..aumentando o peso e minha preocupação com a saúde ok não serei hipócrita : estou preocupada com meu corpo também...Enfim gente é muita coisa para se preocupar,mas o importante é saber que todo dia a gente pode fazer diferente né?!Então boraa.
Está foi a última 5km(caminhada) do ano , foi em 9 de dezembro ,desde então não fiz mais atividade física.
Vamos torcer para tudo dar certo de agora em diante e vamos voltar ao equilíbrio ,o que eu aprendi em 2017 é que é preciso ter paciência ....então vamos devagar ..
Espero que tenham curtido meu desabafo rsrs ,feliz 2018 ! E ATé MAIS.
Bjuxx,reh.
Refeições....
Vocês devem estar se perguntando e a ceia de natal e ano novo...doces.... peru.... Gente comi normalmente pudim,maionese tudo! Mas não cheguei a passar tão mal como nos anos anteriores.No dia anterior fiquei um pouco enjoada de leve nada de preocupante. Eu soube dosar a comida e fiquei feliz e satisfeita.
Vamos torcer para tudo dar certo de agora em diante e vamos voltar ao equilíbrio ,o que eu aprendi em 2017 é que é preciso ter paciência ....então vamos devagar ..
Espero que tenham curtido meu desabafo rsrs ,feliz 2018 ! E ATé MAIS.
Bjuxx,reh.
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