Olá minha gente! mais um resuminho da reeducação alimentar
Não foi um mês fácil ,só sai pra me exercitar apenas 1 vez no mês inteiro :/ ,sim ainda não estou tendo tempo...e na alimentação voltei a incluir o arroz integral na minha alimentação...está um pouco difícil mas vamos que vamo!haha
As comidinhas.....
Ando beem desanimada em relação a alimentação,ando comendo muita besteira também.Os exercícios já que não posso sair podia fazer em casa né ..PODIA ,mas não consigo gente fiz 2 vezes ,estou numa fase meio bad " Não estou pra nada" ultimamente.A gente vai tentando uma hora tudo volta ao normal. Por último vou indicar um aplicativo ele é para pilates ,mas também oferece várias opções de exercícios para fazer em casa ,já experimentei e amei espero que vocês gostem também.
APP:PILATES
Até a próxima!
BJUXX,Reh.
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