Reeducação alimentar: #3

Pilates ,arroz integral..

Olá minha gente , e aí tudo ok?
Resuminho da minha reeducação alimentar que esse mês teve conquistas e derrotas hahaha,então bora lá.

Não sei vocês ,mas estou 'enjoada' do arroz integral ,gente eu amo arroz branco com feijão ,então está sendo bem difícil a troca pelo integral .Há 3 anos quando comecei a tentar mudar hábitos alimentares eu consumo nem que seja 5 vezes no mês arroz integral ,mas agora o problema é que não estou suportando ..pra da uma pausa estou consumindo macarrão integral e o próprio arroz branco quando bate a vontade .