Olá minha gente, vim falar um pouco da rotina que eu criei no processo do autocuidado,como estásendocolocar em prática.
Ler toda noite um pouco
Tomar um chá e relaxar
Praticar exercícios físicos 3x
Planejar e executar atividades
Criar metas
E deu certo, no início foi muito difícil..ainda é um pouquinho..depois você vai se acostumando a cumprir suas obrigações ,depois você vai perceber quão benéfico é criar rotina..ter uma vida regredindo.
Espero que tenham gostado, até amanhã!
Bjyxx,Reh
Nenhum comentário:
Postar um comentário