Olá minha gente mais um diário de reeducação alimentar.
O que falar deste mês foi meio conturbado e eu saí muito da rotina de reeducação alimentar.Fiquei muito triste e isso refletiu no meu corpo reti mais liquido e consequentemente ganhei 2,5 kg.Sei que peso não vale quase nada para se preocupar. Vocês vão ver que nas refeições não tem arroz integral ou macarrão .Gente eu enjoei num nível que vocês não tem noção,arroz integral por enquanto não vai fazer parte.
Os exercicíos de pilates e caminhada continuam 1 vez na semana.
Então até a próxima , BJUXX.Reh
segunda-feira, 20 de novembro de 2017
Reeducacão alimentar: #4
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Postado por
Renata Lopes
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Marcadores:
alimentação ,
nutrição ,
reeducação alimentar#4 ,
saúde
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